10 วิธีคลายร้อนไม่ง้อแอร์
By vLIVING PRO04 กรกฎาคม 2562 05:29:25

อากาศที่ร้อนแบบนี้ใช่ว่าทุกบ้านจะติดแอร์ บางบ้านก็มีข้อจำกัดหลายอย่างในการติดตั้ง อาจจะพื้นที่ไม่อำนวย หรืออะไรหลายๆอย่าง มาดู10วิธีที่สามารถช่วยคลายร้อนด้วยเมื่อยามไม่มีแอร์

 

1.ใช้พัดลมตั้งพื้น

พัดลมตั้งพื้นสามารถช่วยระบายความร้อนได้ดี นำไปตั้งไว้ที่โล่งๆเพื่อให้ระบายอากาศ ก็สามารถช่วยบรรเทาได้อีกระดับหนึ่ง

2.ดื่มน้ำเยอะๆ

ร่างกายที่สูญเสียน้ำไป จากเหงื่อที่ออกเป็นจำนวนมากๆ แนะนำให้ดื่มน้ำตามเข้าไปทีละน้อยๆเพื่อเป็นการช่วยทดแทนการกระหายน้ำ และไม่ให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำเมื่ออยู่ในบรรยากาศที่ร้อน

 

 

3.แช่น้ำเพื่อความสดชื่น

การใช้น้ำเพื่อความสดชื่นก็คือการอาบน้ำ หรือการเอาตัวเองไปแช่น้ำนั่นเอง หากไม่สะดวกในการอาบน้ำ ก็สามารถนำเท้าไปแช่น้ำเย็นๆเพื่อความสดชื่น

 

4.อยู่ในพื้นที่ชั้นล่างจะเย็นกว่าชั้นบนเพราะไอความร้อนมักลอยขึ้นด้านบน

หากบ้านไหนมีหลายชั้น ควรเลือกที่จะอยู่ชั้นล่าง เพราะความร้อนผ่านลงมาจากบนลงข้างล่างจึงทำให้บ้านด้านบนมีอุณหภูมิที่สูงกว่า การอยู่ชั้นล่างที่โปร่งๆจะทำให้สบายกว่า   

 

 

 

 

5.กำจัดแหล่งความร้อนที่ไม่จำเป็นออกไป

อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้านที่มีความสว่างจ้า ไม่ว่าจะเป็นพวกหลอดไฟ หรือว่าคอมพิวเตอร์ก็ทำให้เกิดความร้อนได้เช่นกันหากไม่ใช้แล้วควรปิดจะดีกว่า

 

 

6.หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีโปรตีนเยอะๆ

หากกินเข้าไปมากทำให้ร่างกายต้องยิ่งเผาผลาญ ควรกินให้พอดีเพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนไปมากกว่านี้จะดีกว่า

 

7.ออกไปอยู่ที่สาธารณะที่มีแอร์

การออกไปอยู่ในที่ๆสาธารณะจะเป็นการช่วยลดความร้อนได้ดี เช่นห้างสรรพสินค้าจะช่วยให้ผ่อนคลายแต่อาจจะไม่ประหยัดตังค์แทน

 

8.ทำพัดลมความเย็นเอง

เป็นอีกวิธีนึงที่ช่วยทำความร้อนได้โดยการนำกล่องโฟมมาเจาะรูแล้วนำท่อมาใส่ตามรู ใส่น้ำแข็งเข้าไปด้านในแล้วนำพัดลมมาเป่า ก็ช่วยคลายร้อนได้ระดับนึง หรือ จะนำขวดน้ำที่แช่แข็งไปแขวนไว้ด้านหลังของพัดลม เพราะลมที่ผ่านเข้ามาก็จะกลายเป็นไอเย็นแทน

 

9.งดดื่มแอลกฮอล์ช่วงกลางวันโดยเด็ดขาด

ด้วยอากาศที่ร้อนจัด การดื่มแอลกฮอล์เข้าไปจะทำให้ร่างเกิดความร้อนสะสมมากยิ่งขึ้น ทางที่ดีอย่าดื่มแอลกฮอล์ตอนกลางวันจะดีกว่า

 

10.อย่าลืมดูแลสัตว์เลี้ยง

หากบ้านไหนมีสัตว์เลี้ยง อย่าลืมว่าน้องหมา น้องแมว ก็ร้อนเหมือนกัน ควรหมั่นอาบน้ำ และให้อยู่ในที่เย็นๆเพื่อไม่ให้เกิดอาการฮีทสโตรก์ ในสัตว์เลี้ยง หากร้อนเกินไปพวกสัตว์เลี้ยงเหล่านี้อาจเสียชีวิตได้

 

หากหนีไม่ได้ก็ต้องปรับตัว ลองนำไปประยุกต์ใช้กัน เพื่อคลายร้อนไม่มากก็น้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพยายามทำใจเย็นเข้าไว้จะช่วยให้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

vLIVING PRO
สนใจติดต่อโฆษณาเว็บไซต์กับ vLIVING PRO โทร.02-101-9493 #16, 082-359-3382
บทความอื่นที่น่าสนใจ
  • บ้าน เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตที่ทุกคนใฝ่ฝันว่าจะมีบ้านเป็นของตัวเอง ก่อนจะสร้างบ้านสักหลัง เรามาดูกันดีกว่าว่าปัจจัยหลักๆก่อนที่จะสร้างบ้านมีอะไรบ้าง 

     

     

     

    1.ทำเลสถานที่ก่อสร้าง

    การสร้างบ้านค่าก่อสร้างแต่ละจังหวัดอาจจะไม่เท่ากัน เพราะมีปัจจัยคือ ค่าครองชีพ ค่าแรง และค่าวัสดุเข้ามาเกี่ยวข้อง หรือบางจังหวัดที่ สามารถหาผู้รับเหมามาตีราคาได้ง่ายก็ทำให้ต่อราคาได้มาก หากเป็นบางจังหวัดที่มีผู้รับเหมาน้อย หรือมาจากพื้นที่อื่นก็อาจจะทำให้มีค่าใช้จ่าย เรื่องการเดินทาง สูงขึ้นจากเดิม

    บ้านที่อยู่ในตัวเมือง มีแนวโน้มค่าก่อสร้างสูงกว่าบ้านชานเมือง เพราะ การขนส่งของ  จำพวกวัสดุก่อสร้างชิ้นใหญ่ๆ เช่น เสาเข็ม ทำได้ยากกว่า ที่จอดรถน้อยกว่า หรือที่ว่างหายากกว่า ทำให้ไม่สามารถปลูกแคมป์ ที่พักคนงานบริเวณ ไซท์งานได้  ทำให้ผู้รับเหมาต้องหาเช่าที่ข้างนอกให้คนงานพัก แล้วยังอาจต้องมีค่ารถขนส่ง คนงานเข้าไซท์งาน อีกด้วย 

     

     

    2. ลักษณะพื้นที่หน้างานก่อสร้าง 

    ถ้าสร้างเต็มพื้นที่ และในระแวกใกล้เคียง  ไม่มีพื้นที่ว่าง สำหรับกองของ ค่าก่อสร้างอาจจะแพงกว่าปกติ  เนื่องจากการที่ไม่มีพื้นที่กองของ ทำให้การสั่งซื้อของเข้า ไซท์งาน อาจต้องทยอยสั่ง เข้ามาทีละน้อย ราคาต่อหน่วยของวัสดุก่อสร้าง  จึงแพงกว่า กรณีสั่งของมาดั๊มป์หน้างาน

     

     

    3.ยี่ห้อ รุ่น สเปค วัสดุก่อสร้างที่ใช้

    วัสดุประเภทเดียวกัน แต่คนละยี่ห้อ ราคาก็ต่างกัน หรือแม้ยี่ห้อเดียวกัน รุ่นต่างกัน ก็อาจจะ ก็มีราคาไม่เท่ากันตัวอย่างที่เห็นชัดเจน เช่น กระเบื้องปูพื้น ซึ่งราคามีความแตกต่างค่อนข้างมาก  

     และก็ขึ้นอยู่กับกับปัจจัยหลายอย่างของตัววัสดุยกตัวอย่างเช่น...

    • ชนิดหลังคา ความหนาฉนวนกันความร้อน

    หากเป็นแผ่นกระเบื้อง ก็ขึ้นอยู่กับ

    • ลวดลาย
    • ผิวสัมผัส
    • ขนาดแผ่นกระเบื้อง (ยิ่งแผ่นใหญ่ยิ่งแพง )
    • ยี่ห้อ

    ราคาอาจเริ่มตั้งแต่ ตร.ม. หลักร้อย จนถึง หลักหลายพัน ดังนั้น เวลาสร้างบ้าน  ยิ่งพื้นที่บ้านเยอะ ราคาค่าวัสดุต่อตารางเมตรเลยยิ่งทวีคูณ ทำให้ค่าสร้างบ้าน  โดดแพงขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด

     

     

    4. ประสบการณ์ของทีมงานก่อสร้าง  (ผู้รับเหมา หรือทีมช่าง)

    ช่างที่ทำงานมานาน หรือทำงานเฉพาะทาง  มักจะมีค่าแรงแพงกว่าช่างที่เพิ่งมาทำงานใหม่  หรืออาจจะยังไม่มีความชำนาญในสายงาน ดังนั้น ในการจ้างทีมงานก่อสร้างที่มีประสบการณ์ทำงาน เจ้าของบ้านก็อาจจะต้อง จ่ายแพงกว่า เพื่อแลกกับคุณภาพงานก่อสร้าง

     แต่ก็ยังคุ้มค่ากว่า การเลือกใช้ผู้รับเหมาที่ค่าแรงถูก  แต่งานที่ได้ออกมา เละ ไม่ตรงตามคุณภาพ  มาตรฐาน แถมยังเสียค่าของ ที่ต้องซื้อมา เปลี่ยน ทดแทนของเดิม  นอกจากนี้ ยังมีค่าแรงรื้อถอน ทุบทิ้ง แก้ไข  ซ่อมแซม และคุณภาพของงานที่แก้แล้ว อาจได้ไม่ดีเหมือนการทำให้ดีตั้งแต่แรกอีกด้วย

    5.ลักษณะแบบบ้าน

    แน่นอนว่า แบบบ้านก็มีผลทำให้ราคาค่าก่อสร้าง ถูกหรือแพงได้เช่นกัน เช่น บ้านที่เน้นดีไซน์เรียบง่าย เป็นกล่องๆ สไตล์โมเดิร์น ช่างจะทำงานง่าย เพราะ ไม่ค่อยมีลวดลาย โค้ง เว้า ไม่ค่อยเน้น การติดตั้งบัวปูน ตามผนังมากนัก

    บางหลังเลือกใช้หลังคาเมทัลชีท ซึ่งมีน้ำหนัก ที่เบามาก เมื่อเทียบกับบ้านปกติ ที่หลังคาเป็น กระเบื้องลอนคู่ หรือกระเบื้องคอนกรีต  ทำให้ประหยัดในเรื่องค่าโครงสร้างที่ไม่ต้อง รับน้ำหนักมากนัก และช่างก็ทำงานง่าย  เพราะการติดตั้งแผ่นหลังคาเมทัลชีท  ทำได้ง่ายและรวดเร็วมากอีกด้วย บ้านบางหลัง เลือกใช้ประตู หน้าต่างขนาดใหญ่  เพื่อให้ดูโปร่ง หรูหรา ทำให้ราคาวัสดุก่อสร้าง แพงขึ้นเยอะ เพราะอาจต้องใช้เป็นการสั่งทำ
    พิเศษจากโรงงาน 

    ดังนั้น เจ้าของบ้านที่ต้องการประหยัด อาจจะต้องย้ำกับคนออกแบบให้เลือกใช้ วัสดุมาตรฐาน หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด  มาติดตั้งให้บ้านของเรา 

    นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้กระจก บานใหญ่มากๆ ซึ่งเราอาจจะปรับแบบประตู  หรือหน้าต่าง โดยเลือกใช้ การใช้เฟรมกระจก มาซอยคั่นกลาง เพื่อลดขนาด และความหนา ของกระจกลง ทำให้ค่ากระจก และค่าแรง
    ในการยกติดตั้ง ที่หน้างานถูกลงไปเยอะอีกด้วย

     

    6. เรื่องคนคุมงาน

    หลาย ๆ คนไม่รู้ว่า  ราคาที่ผู้รับเหมาเสนอมาแต่ละเจ้า ถูกหรือแพง ต่างกันมาก ๆ ส่วนนึงก็มาจากค่าใช้จ่าย ค่าตัว  ค่าเสียเวลาในการดูแล ควบคุมงานของผู้รับเหมา เช่นกัน 

    การควบคุมคุณภาพงานที่ดี และสม่ำเสมอ อย่างต่อเนื่อง จะส่งผลให้เจ้าของบ้านได้รับบ้านที่มีความแข็งแรง  ได้มาตรฐานถูกต้องตามแบบ เสร็จตามกำหนดเวลา  และไม่มีปัญหาหลังจากอยู่อาศัยไปแล้วบริษัทที่รับออกแบบพร้อมสร้างบางราย (ไม่ใช่ทุกราย) มีความชำนาญ ด้านการออกแบบอย่างเดียว  แต่หาผู้รับเหมา มารับงานต่อเพื่อกินหัวคิว  โดยที่บริษัทอาจจะไม่ได้มีความรู้ ความเข้าใจ ในงานก่อสร้างเพียงพอ จึงไม่ได้เผื่อเรื่องของ ค่าใช้จ่าย ในการควบคุมคุณภาพงาน  ปล่อยให้ผู้รับเหมาทำงานตามใจฉัน 

    ในหลายๆครั้ง การที่บริษัทออกแบบไม่สามารถ ควบคุมคุณภาพการทำงานของผู้รับเหมาได้  เนื่องจาก ไม่ใช่ทีมงานของบริษัทเอง  เมื่อเวลาถึงงวดส่งงาน แล้วงานไม่ผ่าน  ผู้รับเหมาก็เลยทิ้งงานไปก็มีเยอะ หรือในบางกรณี ตัวผู้รัเหมาเอง อาจจะรับงานซ้อน ไว้หลาย ๆ เจ้า ทำให้ดูแลไม่ทั่วถึง  บางเจ้าตอนเช้าอาจจะเอาคนงานไปทิ้งไว้ ให้ทำงาน แล้วเย็นก็มารับกลับ  หรือบางไซท์งานที่สามารถปลูกแคมป์ที่พัก คนงานได้ ผู้รับเหมาอาจไม่ได้เข้ามาดูแลบ่อย ๆ  ไม่ได้มีคนคุมงาน สัปดาห์นึงอาจจะเข้าครั้งนึง  หรือบางสัปดาห์อาจไม่ได้เข้าเลย 

    ดังนั้น ในการเลือกผู้รับเหมา เราอาจต้องพิจารณาเรื่อง ความถี่ของการคุมงาน  ในการเข้าตรวจสอบหน้างานของผู้รับเหมาด้วย  รวมถึงความรู้และประสบการณ์ของผู้ที่รับผิดชอบดูแล ตรงนี้จะช่วยได้มาก

     

    หลังจากดูภาพรวมปัจจัยหลักในการก่อสร้างมาทั้งหมดแล้ว ก็สามารถนำหลักเกณฑ์เหล่านี้ไปเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจและดูงาน เพื่อให้บ้านของเรามีความสมบูรณ์ที่สุดนะครับ

     

     

  • ในงานก่อสร้าง การก่ออิฐฉาบปูน ถือเป็นหัวใจหลักที่สำคัญที่สุดตั้งแต่การเริ่มตั้งแต่ขั้นตอนแรกไปจำถึงการฉาบจนสำเร็จแต่การที่ทำอย่างไรให้ผนังอิฐ ของเราเนี้ยะ แข็งแรงคงทน แต่มีคำถามของเพื่อนๆที่ถามกันเข้ามาในเว็บบอร์ดว่า "ผนังที่ก่อด้วยอิฐมอนแดง ก่อนฉาบโยกได้ แบบนี้เป็นปกติไหม แล้วจะแก้ไขยังไง " วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน

     

     

     

    .

  • หลายคนคงประสบกับปัญหาคราบ และกลิ่นฉี่ของเจ้าหมา แมวที่ติดอยู่บนพื้น หรือตามผนังบ้าน ซึ่งเป็นปัญหาหนักใจสำหรับผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงแสนรักไว้เป็นเพื่อนคลายเหงา เพราะกลิ่นฉี่ของเจ้าสัตว์เหล่านี้ช่างเหม็นฉุนกวนใจ โดยเฉพาะเมื่อมีแขก หรือผู้ใหญ่มาเยี่ยมเยือนคงจะไม่ดีแน่ วันนี้เราจึงขอนำเสนอวิธีการกำจัดกลิ่นฉี่ของน้องหมา น้องแมวแบบเทพให้ได้ทราบกัน รับรองว่าปลอดภัยและไม่รุนแรงต่อสัตว์อย่างแน่นอนค่ะ

     

     

      

     

     

     

     

     

     

     

    เห็นไหมคะว่า การดูแลบ้านให้ปราศจากกลิ่นเหม็น และคราบฉี่ของน้องหมา น้องแมวไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราต้องรู้วิธีทำความสะอาดที่ถูกต้อง และหมั่นดูแลทำความสะอาดบ่อยๆ รวมถึงฝึกน้องหมา น้องแมวให้รู้จักฉี่เป็นที่เป็นทาง เพราะนอกจากจะเป็นการรักษาสุขอนามัยที่ดีต่อตัวเอง และสัตว์เลี้ยงตัวโปรดแล้ว ยังเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีต่อแขก หรือญาติผู้ใหญ่ที่มาเยี่ยมเยือนอีกด้วยค่ะ

  • หากช่วงนี้มีใครต้องการจะสร้างบ้านซักหลัง ขั้นตอนแรกๆของการก่อสร้างที่ไม่ควรมองข้ามคือ การเทลีน ดังนั้นเรามาดูขั้นตอนการเทลีนกัน ว่ามีอะไรบ้าง เพื่อที่จะได้เข้าใจถึงความสำคัญของขั้นตอนนี้ค่ะ

     

     

     

     

    การเทลีน หมายถึง  การเทคอนกรีตปรับผิวหน้าดิน สำหรับเตรียมพื้นที่ไว้รองรับการผูกเหล็ก เพื่อเทคอนกรีตงานโครงสร้างที่วางบนพื้นทราย หรือดิน

     

     

    ขั้นตอนการเทลีน มีดังนี้

    1. ขุดหลุม หรือปรับระดับดิน

    2. ผสมคอนกรีตหยาบในอัตราส่วน 1: 3 : 5 คือ ปูน 1 ส่วน ทราย 3 ส่วน และหิน 5 ส่วน

    3. เทคอนกรีตให้มีความหนาประมาณ 5 – 10 เซนติเมตรลงบนพื้นดิน

     


    ข้อดีของการเทลีน คือ

    1. ช่วยให้การผูกเหล็กตรงส่วนที่ติดกับพื้นดินทำได้ง่ายขึ้น เช่น งานฐานราก และคานคอดิน เป็นต้น และควรมีการหนุนลูกปูนด้วย เพื่อช่วยให้คอนกรีตไหลลงแบบได้มิดทั่วทั้งเหล็ก และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของโครงสร้าง รวมทั้งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสนิม

    2. ช่วยลดความเสียหายที่อาจเกิดจากดิน เช่น ดินไหล ดินเป็นโพรง ดินโคลนสกปรก หรือน้ำจากใต้ดิซึ่งอาจส่งผลต่อความแข็งแรงของโครงสร้างได้

     

     

    รูปเปรียบเทียบตัวอย่างการเทลีน และไม่เทลีน

     

    เมื่อทราบถึงความสำคัญของ "การเทลีน" แล้ว ใครที่กำลังเริ่มสร้างบ้านอยู่ หรือกำลังคิดที่สร้าง อย่าลืมตรวจสอบกันด้วยนะคะว่าช่างได้ทำการเทลีนรึป่าว เพื่อประโยชน์ของเรา และบ้านที่รักของเราค่ะ

     

  • ปัญหาที่มาพร้อมกับหน้าฝนคงจะหนีไม่พ้นเรื่องรั่วตามจุดต่างๆของบ้านผมมีวิธีแนะนำให้ตรวจสอบดูครับว่า 
    วิธีการตรวจเช็คเพื่อไม่ให้เกิดหลังคารั่วได้ มีวิธีการอย่างไร